סדנאות והרצאות
מגוון סדנאות המתאימות לקהל הרחב, התכנים והסרטונים יותאמו אישית
לפי קהל היעד - מגמות מחול, מופעי סלון, גיל הזהב, צוותי חינוך, תלמידים ועוד
סדנת 'בקשב לקצב'
ביט, קצב, מקצב, תנועה, קול, תדר, יציבות, קליטה, תשומת לב, נוכחות, יצירתיות, הנאה, עוצמה, איזון, ארגון, מילוי מצברים, אמפתיה, שייכות, קואורדינציה, ערנות, תיאום, מוטיבציה, קלילות, התפתחות, צחוק והתלהבות לצד רצינות ואחריות.
מסע הקצב רוקם מארג חדש בין הגוף, המוח והלב. בין היחיד לכלל, מלמד תהליכים של התמודדות יצירתית עם מצבים, ומסייע למימוש הפוטנציאל. קשב ומודעות למקצב יוצרים 'גשרים' חדשים במוח המעודדים חשיבה מהירה ומדויקת יותר. כאשר האונות במוח פועלות יחד נוצרת פתיחות וסקרנות ללמידת דברים חדשים בהתלהבות וחשק. עידוד, שיפור מצב הרוח ופעילות גופנית מהנה, מחזקים את יכולת ההתמודדות עם אתגרים. הקשבה אקטיבית מחדדת הבנה, קשב עם מלוא הגוף מעורר יכולות חברתיות ותקשורתיות מתקדמות, תנועה בקצב הרמוני, אינטגרציה של החלק העליון והתחתון של הגוף, הקדמי והאחורי והגוף כולו עם הסביבה, מפרקת מחסומים רגשיים ומנטליים, מחזקת פתיחות והקשבה לאחר ואומץ להוביל. פריקת לחצים בתנועה מונחית 'מפנה' את הראש, שומרת על גוף נינוח ומוח דרוך וערני. חיבור המקצב הפנימי והחיצוני מאפשר איזון ואינטגרציה של רגשות ופעולות באופן הרמוני. במהלך מסע קצבי מהנה בסגנון ז'אנר הסטפס, יחוו המשתתפים באופן אישי וקולקטיבי תרגילי שיווי משקל והנעת הגוף, קואורדינציה, שמירה על קצב, צחוק, בלבול, הובלה, שיפור הזיכרון, יצירה והנאה.
משך הפעילות: כשעה
סדנת 'מקודשת'
מסע נשי לתוך עצמי
ע ר ה לתחושות ברגע הזה
מ ר ו ו ח ת נשימה
מ ת מ ס ר ת למנעד צלילים מארצות רחוקות
מ ר כ כ ת מפרקים
מ ש י ל ה את שריון הדפוסים
פ ת ו ח ה ל ק ב ל עוד ועוד
א ו ר
כובד מתחלף בחיוניות רעננה
מנגנון ההישרדות מונח ונח
מ א פ ש ר ת לעצמי את עצמי
מטות הכנפיים נ פ ר ס ו ת
עלי הכותרת העדינים של פרח הלב מעזים להפתח
א מ י צ ה לחוות בנוכחות מלאה את כל כולי.
ק ש ו ב ה ו מ ה ד ה ד ת
את אשר על לבבי
חוויה חושית כוללת - צלילי הסאונד הילינג עוטפים אותי בעונג עילאי, גולשת על מנעד הגל הרוטט של הנבל האפריקאי, חשה בכל תא ותא, מוכנה ומזומנה לפגוש את עצמי
ננשום, ננוע, נכתוב, נשיר,
נביע כוונה, נישא תפילה,
נעמיק ונמריא בו זמנית
לשורש הוויתנו האותנטית.
משך הפעילות: כשעה וחצי
הרצאת צלילים מרפאים
בהרצאה מרתקת ומעשירה נגלה את הקשר המופלא שבין קול, מוזיקה וצלילים לבין הבריאות שלנו – בגוף, בנפש וברוח.
נתוודע לעולם הצלילים ונבין כיצד תדרים, רטטים והקשבה מודעת יכולים לחולל שינוי עמוק ברבדים השונים שבתוכנו - הפיזי, מנטלי, רגשי והאנרגטי.
ההרצאה משלבת ידע עדכני עם מסורת עתיקה של ריפוי באמצעות צלילים, כפי שהתפתח בתרבויות שונות בעולם.
נחווה יחד אמבט צלילים של קערות קריסטל, קערות טיבטיות, פנטם, תוף שמאני ועוד מגוון עשיר של כלים ופעמונים מרפאים.
מפגש שמשלב ידע, חוויה ורגש – ומתאים לכל מי שרוצה להיטען באנרגיה נעימה ומרפאת וללמוד עוד על סודות הגוף המופלא.
משך הפעילות: כשעה
סדנת ריקוד אפריקאי
סדנת ריקוד אפריקאי מסורתי בליווי תיפוף חי.
